有的人喜歡看運動比賽，不管是棒球、足球，籃球或桌球等，欣賞的過程都會產生一種滿足感，如果再買一張運動彩劵、加啤酒跟炸雞就更加美好。
羅馬詩人盧克萊修認為：觀看他人的奮鬥會讓我們感受到一種“擺脫痛苦的幸福感”。
盧克萊修追隨的伊壁鳩魯主義將避免身心痛苦視為唯一目標，體育競技會帶來壓力和不滿，從而影響心靈的平靜。因此，他的座右銘是：欣賞奇觀，但不流汗與流淚，這是坐在客廳沙發看著電視，有時候會一邊發文的運動員。
但有另外的人會起來折磨自己，每天五點出去跑步，每個月會算自己跑了多少公里，還有一輩子到目前為止，已經跑過幾場 42 公里的馬拉松。
米歇爾·福柯認為，“訓練、能力的增長、力量的開發”是當代權力行使的特徵。在一個社會中，被認為是理想的體格是某種權力的表達。運動和鍛煉與紀律和權力相關，它們可能被用來強化對個體的控制和主導。
尼采將運動視為自我實現的途徑，尼釆反對那些只認為精神訓練很重要的“蔑視身體者”。訓練身體也就是訓練自己的理智，因為積極運動的人加強了對身體的接觸，可以透過征服自己的極限來“超越自己”。
黑格爾認為運動是一種在自由與規律之間尋求平衡的過程。對於他來說，運動員在遵循既定規則的同時，也在不斷探索自己的潛力和突破界限。在這種過程中，個人透過運動實現了自由，進而鞏固了自我意識。
我認為運動就是：每天早上盡可能去跑十公里就對了！
原文出自李忠憲臉書，芋傳媒經授權轉載。
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