運動習慣

老年人常有身體疼痛，一旦跌倒即便康復，往往更不願意運動。不過復健科醫師指出，適當重訓能改善下背、膝蓋、肩膀疼痛，更可降低跌倒機會；但老年人常患有慢性病，建議先詢問運動醫囑，並由專業訓練者陪伴。卓新復健科診所院長卓彥廷受訪表示，文獻統計老年人最常見身體疼痛是下背痛，其次是髖關節、肩頸和膝蓋；疼痛問題源自身體退化、不當使用，或是肌肉流失。

董氏基金會今年調查發現，跟父母一起運動，孩子的情緒穩定度較高。過去調查資料也顯示，父母每週與孩子運動次數愈多，父母愈不容易陷入憂鬱情緒。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨今天表示，董氏基金會今年5至6月以六都青少年為對象進行調查，從回收 2222 份的有效問卷中發現，放學後或假日，近7成受訪者「沒有」和父母親一起做運動， 48 %「每週1至2天」一起運動。

最近女王跟我講，你這種從小到大、成績很好、自戀的人，自己要小心。自戀的人不會關心別人，不會愛人，如果再這樣自戀下去，小心自己成為像某個宣稱自己是亞里士多德第幾代傳人那樣，聽了這個話，心裡不由自主的感到害怕。