肌肉

64 歲李女士（化名）是週週爬百岳的登山愛好者，卻漸漸發現體力大不如前，甚至走登山步道都必須 10 分鐘休息 1 次，原以為只是年紀大，沒想到是力弱症惹禍，肌肉量還在，卻四肢無力。

中興大學今天表示，碩士生黃優人將魚類廢棄物轉化為天然瘦肉精的枯草桿菌菌株，分解再轉化的亮胺酸為天然肌肉成長素酮異己酸，可刺激哺乳動物肌肉成長，這項研究獲獎肯定。

貝雷蒂尼是義大利首位晉級溫布頓網球錦標賽決賽的男單好手，原本他有機會在即將揭幕的東京奧運大顯身手，不過義大利奧委會今天證實，貝雷蒂尼因肌肉拉傷退出東京奧運。

老年人常有身體疼痛，一旦跌倒即便康復，往往更不願意運動。不過復健科醫師指出，適當重訓能改善下背、膝蓋、肩膀疼痛，更可降低跌倒機會；但老年人常患有慢性病，建議先詢問運動醫囑，並由專業訓練者陪伴。卓新復健科診所院長卓彥廷受訪表示，文獻統計老年人最常見身體疼痛是下背痛，其次是髖關節、肩頸和膝蓋；疼痛問題源自身體退化、不當使用，或是肌肉流失。

肌肉量少的「弱雞」當心了，國衛院最新研究發現，肌肉量少、衰弱的小鼠由於體溫較低，壽命也明顯比一般小鼠短，呼籲可透過維持肌肉量或加強保暖降低影響，研究成果登國際期刊。國家衛生研究院今天上午召開記者會公布這項研究成果，參與研究的國衛院生技與藥物研究所副研究員紀雅惠表示，肌肉不只能帶來外表的線條、美觀，也是人體最大產熱、新陳代謝、內分泌器官，年輕男性肌肉約占體重 45 %、女性 35 %。

一名 24 歲碩士生為了追求健美身形勤練肌肉，自認練到酸痛才有效， 2 年下來痛到連手都舉不起來，就醫才發現肌肉已發炎結塊。醫師提醒，健身應均衡訓練各部位，避免肌肉受傷。