健康 吃粥難控制血糖 專家建議用糙米加蛋肉 芋傳媒 2020-01-17 19:59 學測國文科題組讓考生從文本判斷,古代詩人陸游因為太愛吃粥,難以控制血糖。台灣大學營養學教師洪泰雄表示,粥的確是高 GI 飲食,建議可用糙米熬煮,或是加蛋、加肉。