血糖

糖尿病2大學會今天公開最新台灣糖尿病年鑑，國內盛行率創新高達 10 .6%，且小於 40 歲盛行率上升；醫師提醒，日常監測血糖是防併發症關鍵，連續監測有助制定個人化治療。美食部落客黃小姐今天現身衛教記者會分享，自己 37 歲確診糖尿病，雖嚴格遵循飲食控制，每天指尖採血多達8次，卻仍常發生眼底出血，進行血糖連續監測後，才發現飲食地雷，如吃蛋糕對她血糖影響並不如想像中大，反而地瓜和紫米燒肉飯糰更容易讓血糖飆升。

台中市一名 50 多歲女子，刻意減少精緻澱粉攝取順便瘦身，改以水果當正餐，未料無形中攝取過多糖分，反造成血糖失控，就醫經改善飲食與藥物控制，血糖才逐漸恢復正常。

日本對於糖尿病的稱呼原本使用漢字「糖尿病」，但日本糖尿病相關團體22日提案，希望未來改用英文病名Diabetes的片假名書寫。

歐洲正試著控制不斷攀升的 COVID-19 病例數。瑞士媒體報導，科學家發現病毒對某些人群影響特別大，除年齡因素外，基因和血糖標準恐是另 2 個重要的風險因素。

部分糖尿病患覺得指頭採血麻煩或怕痛，吃飯吃藥全憑感覺，導致血糖暴衝或低血糖危險而不自知，現在不必天天挨針的連續血糖監測儀器推出，改寫糖尿病衛教管理的觀念。

控制血糖是糖尿病患者最重要的工作，但很多糖友誤以為血糖只怕高、不怕低，忽略低血糖危害。醫師提醒，腦部、心臟等重要器官都需要糖分，血糖過低恐增加心肌梗塞風險。

家庭支持是糖尿病患良好控糖關鍵，研究發現，家庭照顧者有接受糖尿病照護指導的病友，糖化血色素下降，降併發症及死亡風險。專家也提醒，應破解對胰島素迷思。

黃先生日前以 4 顆芒果代替晚餐，隔天醒來發現視力模糊、全身無力，送醫經抽血檢查，他的飯前血糖數據飆高到正常人的 4 倍，緊急服藥後控制血糖降回正常值。

工研院與運動科技公司共同研發「理糖高手」APP，它導引糖尿病患每天飯後 1 小時血糖飆高期做 12 分鐘中高強度有效運動，病患不僅血糖降低、成功減重，甚至還能穿回 11 年前的褲子。

黃斑部病變患者年齡有下降趨勢，眼科醫師蔡孟儒今天說，除因現代人用眼時間長，長期受光線慢性刺激視網膜受損外，糖尿病也增黃斑部病變風險，失明機率比一般人高 25 倍。