健康 醫師:適當重訓有助老人減緩疼痛 降低跌倒風險 芋傳媒 2021-02-14 15:00 老年人常有身體疼痛,一旦跌倒即便康復,往往更不願意運動。不過復健科醫師指出,適當重訓能改善下背、膝蓋、肩膀疼痛,更可降低跌倒機會;但老年人常患有慢性病,建議先詢問運動醫囑,並由專業訓練者陪伴。卓新復健科診所院長卓彥廷受訪表示,文獻統計老年人最常見身體疼痛是下背痛,其次是髖關節、肩頸和膝蓋;疼痛問題源自身體退化、不當使用,或是肌肉流失。
國際 中國疫苗 巴西3成5受試者出現輕微副作用 芋傳媒 2020-10-20 08:52 巴西聖保羅州政府 19 日指出,在巴西參加中國北京科興生物公司與聖保羅布坦坦研究所合作研發的實驗疫苗 CoronaVac 第3階段人體試驗的 9000 名志願者中,有 35 %出現輕微副作用。這些輕微的副作用包括頭痛、接種部位腫脹。聖保羅州長多利亞( Jo ão Doria )表示,臨床研究的初步結果證明,在巴西測試的所有疫苗中, Corona Vac 的不良反應率最低,是目前進展最快、最安全和最有希望的抵抗 2019 冠狀病毒疾病( COVID-19…
健康 多運動限制午睡時間 老人才會睡得好 芋傳媒 2019-02-14 14:00 年長者慢性失眠比率隨年齡增長而明顯增加,老年人如何睡得好,成大醫院家庭醫學部醫師鄭翔如表示,建立適合睡眠環境,午睡時間不能太長,白天也要多運動才行。