正念練習

農曆春節連假結束，學生陸續開學，為避免孩子難收心，門諾醫院心理師建議家長，提早調整作息、減少 3C 產品使用或戶外踏青等，也可進行正念練習，引導孩子接納面對開學的心情跟想法。