為強化國軍體能訓練成效,國防部參照美軍訓練標準,並與國訓中心合作,從原本三項體能測驗(仰臥起坐、伏地挺身、3公里跑步),再新增引體向上、平板撐體、折返跑等 10 個選項,將於明年1月實施。
國防部上午舉行「國軍基本體能多元訓項」說明記者會,訓練參謀次長室軍事訓練處長劉慎謨少將、陸軍步兵訓練指揮部運動科學推廣中心主任蕭嘉銘上校、國家運動訓練中心運動科學處長吳柏翰教授出席。
劉慎謨指出,國軍現行基本體測項目為3類3項(仰臥起坐、伏地挺身、3公里跑步),近期參考美軍訓練「優質睡眠、均衡營養、多元運動」3要素,由陸軍步訓部科學中心主導,並與國訓中心討論,經過示範、學術研討、三軍部隊驗證等過程,除維持現行3項訓測項目,再增1類 10 項,共4類 13 項,於明年1月1日施行。
劉慎謨解釋,第1類上肢肌群,原本訓項為伏地挺身,新增男子引體向上(女子屈臂懸垂)、壺鈴平舉項目;第2類為腹部核心肌群,原為仰臥起坐,新增平板撐體、仰臥捲腹;心肺耐力項目,原為3公里跑步,新增5分鐘跳繩、5公里健走、 800 公尺游走、 20 公尺漸進式折返;另也新增柔軟度類別,項目為坐姿體前彎、抓背。
劉慎謨舉例,戰車部隊裝填手需將砲彈扛進戰車,因此需上肢肌群能力;步兵射擊、變換動作等,涉心肺耐力與腹部核心,國軍將這些戰訓項目設計體測科目。劉慎謀強調,並不會因新增相關類別及項目,而降低官兵體測標準。
吳柏翰分享,多元訓練概念主要來自美國陸軍,此次國軍新增項目的目的就是要與民間體適能接軌。以仰臥起坐為例,美國陸海空軍都能以平板撐體來取代仰臥起坐等項目;有氧部分,美國海軍可選擇跑步、划船或游泳。
蕭嘉銘則表示,為廣儲部隊運科師資,國軍 2020 年迄今已招訓體幹班、運動科學師資班、游泳師資班、格鬥師資班及戰技師資班等5類班隊,共計 3463 人取得師資證書,歸建後發揮種子教官功能,扎根基層運科專業技術,提升官兵訓練成效。
(新聞資料來源 : 中央社)
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