睡不著、睡不好，當心真的會要命。三總追蹤 2 萬多名睡眠障礙患者長達 13 年，發現每 6 人就有 1 人罹患心臟衰竭，一旦確診滿 7 年風險將大增 20 %，而且睡不著、失眠的人風險更高。
三軍總醫院胸腔內科醫師王一多告訴記者，睡眠障礙是一種系統性的疾病，包括失眠、生理時鐘失調、夢遊等，在台灣相當普遍，平均 25 %民眾都有此問題，若以性別來看，整體男性約有 20 %有睡眠障礙，女性約有 30 %。
然而，過去對於睡眠的研究大多著重在「睡眠呼吸中止症」，也就是睡覺時呼吸道阻塞，造成的暫時性缺氧。
王一多指出，過去研究顯示，有睡眠呼吸中止症的患者，長期下來罹患心血管疾病、高血壓大大增加，嚴重甚至會導致心臟衰竭，心臟衰竭幾乎可以說是「心臟的癌症」，嚴重程度不容小覷。
值得注意的是，在心臟衰竭的患者當中，約有 20 %到 60 %並沒有睡眠呼吸中止症，但卻有失眠、夢遊等不明原因的睡眠障礙，令三總研究團隊好奇，若單純僅罹患睡眠障礙，而非嚴重的睡眠呼吸中止症，是否同樣會增加心臟衰竭風險。
王一多說，研究團隊利用健保資料庫，找出 2000 年新確診為睡眠障礙且年齡 20 歲以上的患者共 2 萬 985 人，這些人本身沒有心臟衰竭，也沒有睡眠呼吸中止症，卻出現不明原因的睡眠障礙。
持續追蹤到 2013 年，發現一共有 3498 人發生心臟衰竭，比率約 17 %，平均每 6 名睡眠障礙患者當中，就有 1 人罹患心臟衰竭。
進一步分析發現，罹患心臟衰竭的患者約有 40 %年齡小於 50 歲、以女性較多，且在確診睡眠障礙的 7 年過後，罹患心臟衰竭的風險明顯比一般人高出 20 %；特別的是，單純失眠、睡不著的患者，比起其他睡眠障礙患者，罹患心臟衰竭的風險高出 36 %。
王一多推測，睡眠障礙可能影響大腦的荷爾蒙分泌，進而影響壓力中樞，改變心跳、心血管活性，加重心臟負擔；其他國家研究也發現，睡眠障礙會增加高血壓、糖尿病風險，同樣會加重心臟負擔，提高心臟衰竭風險，但詳細機轉仍待深入研究。
根據台灣睡眠醫學學會建議，民眾若躺在床上 30 分鐘睡不著、每週半夜醒來或提早醒來超過 3 次，而且持續長達 3 個月，應儘速就醫治療。
（新聞資料來源 : 中央社）
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