運動跟腦力相關 雲門教室：培養孩子動身體

（芋傳媒記者邱家琳報導）據國外學者研究顯示，運動與人的腦部有密切關係，體能好的學童在認知測試方面表現較佳。奔跑、跳躍、開展肢體與隨音樂舞動，是孩子與生俱來的能力。雲門教室認為身體是每個人的最大財富，各種能力的根基都是從「身體」發展出來，若想要回到人的根本，可以從「動身體」開始，培養感知力、探索力、社群力、跨域力與創造力等｢生活 5 力｣。

「生活5力很重要」

雲門教室創意長黃旭徽表示，｢生活 5 力｣是每個人在未來的生活、學業與工作上，都不可或缺的。感知力從感覺和知覺的基礎出發，喚醒感官意識，鮮活大腦。探索力則是引發好奇心，主動探索，了解更多外在人事物。社群力開展人我互動，與外在世界對話。

黃旭徽提到，跨域力是勇敢嘗試不同領域的事物，跨越限制，轉化更多可能。創造力則是呈現每一個人與生俱來的潛能，以及持續創造的能力。而透過動身體的體驗，所建構出的知識、展現的創意，是單憑大腦智力所不及的，也因此世界各國都相當重視孩子的體能。

據人體運動學家查爾斯．希爾曼（Charles Hillman）研究證實，體能好的學童在認知測試方面表現較佳。更有趣的是，人在思考與動身體時，所使用的是同一組神經迴路，學者們發現協調肢體動作的小腦也具有統整思維、注意力與情緒，甚至社會技能的功用，驗證動身體會帶來正面能量。

接納自己自信探索

「我們可以很容易就觀察到，懂得活用身體的孩子在遊戲中，常有令人驚豔的想像與創意展現。」台北市立大學副教授兼幼教系主任林佩蓉表示，愛運動、習慣開展身體的孩子，總是很自然的統整自身經驗，散發自信與獨特想法，在嘗試藝術創作時，他們的作品總能一再突破，創作元素一幅比一幅豐富，展現與眾不同的創造力。

動身體帶給孩子的好處不僅止於此，雲門教室認為，孩子處在成長階段，面臨「我的志願？」｢長大之後要做什麼？｣｢怎樣的學習，才對自己有幫助？｣等問題時，常感到徬徨迷惘，透過身體律動，能讓他們了解、接納自己的能與不能，學會轉彎或繼續探索， 更有自信地走向未來。