[taronews-styles style=”headings-myth” text=”謠言”]

排油丸切除油脂與澱粉？

聽說服用排油丸可以切除油脂與澱粉，幫助減肥，這是真的嗎？

[taronews-styles style=”headings-buster” text=”正解”]

許多受體重困擾的民眾，對於坊間流傳「排油瘦身丸可以幫助減肥」的訊息，都十分感興趣，食藥署警告，對於排油丸能減肥訊息內容沒有相關的研究證實，很有可能是國外擅自輸入的產品，成分或許會含有偽藥、禁藥等，擅自亂吃恐怕只會花錢又傷身。對於這種來路不明卻標榜神奇療效的產品，就算真的有減重的效果，也可能會伴隨嚴重副作用，民眾應該抱持小心謹慎的態度，不要隨便輕信。

食藥署提醒，想減重的民眾應保持均衡飲食，並養成健康的生活習慣，並以運動維持理想體重，建立正確的營養攝取觀念，才能維持身體健康。最後還是要呼籲民眾如有身體不適，應適時就醫並遵醫囑治療，勿聽信偏方而延誤就醫時機。

國民健康署表示，經常攝取高糖、高熱量食品是肥胖的原因之一，世界衛生組織說明糖攝取過量，特別是含糖飲料，可能會降低高營養價值食物的攝取及增加總熱量的攝取，進而導致不健康的飲食、體重增加及增加慢性疾病風險。

健康飲食小撇步：

• 避免含糖飲料、糖果、餅乾等高糖、高熱量，容易造成過重或肥胖的食品
• 以白開水取代含糖飲料
• 選擇對身體健康有幫助的食物，例如新鮮蔬果、鮮奶、糙米飯等

參考資料：

• 衛福部食藥闢謠專區
• 國民健康署

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