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毛巾綁腿法可以幫助退燒？

網路盛傳簡單又不傷身的德國自療：「綁腿退燒法」，將兩條毛巾以接近身體溫度的溫水浸濕，之後稍微擰乾、攤開，再將毛巾逐一纏繞在孩童的小腿上，待二十分鐘後解開，接著以乾毛巾擦乾，就有散熱退燒的效果。

[taronews-styles style=”headings-buster” text=”正解”]

發燒是身體免疫系統的自然反應，原因相當多，主要控制發燒的地方是腦部的下視丘，不是在腿部，所以這種毛巾綁腿法頂多就是散熱，無法退燒。此種方式最多只能達到些許散熱效果，這種綁腿退燒法的原理就像是洗溫水澡一樣，經由比體溫低的溫水，由水蒸氣蒸發帶去溫度，利用排汗原理將熱散出，來達到降低體溫的作用。且若只擦拭小腿效果並不大，比較正確的做法是包含軀幹、雙手及額頭都應該擦拭。家長也可以讓孩子躺冷水枕，達到頭部降溫的效果，也可以幫助散熱。

發燒嚴重仍應盡快就醫

針對抵抗力較弱、小於 3 個月大的嬰幼兒，或是發燒超過 38℃ 以上的患者，建議應到醫院做進一步檢查找出發燒原因，另外發燒時間過久也要盡快就醫。