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微波爐微波食品，毒素吃下肚？

網路謠傳，使用微波爐微波食品，會使食物產生有毒物質，且認為微波是利用輻射加熱、會有放射性物質殘留在食物上面，吃下肚恐對人體造成傷害。

[taronews-styles style=”headings-buster” text=”正解”]

微波是電磁波的一種，頻率約為 2.45 GHz，屬於非游離輻射能，能量較弱。

1. 正確使用微波爐的情況下，食物並不會產生毒素或殘留有害的放射性物質。微波是電磁波的一種，頻率約為 2.45 GHz，屬於非游離輻射能，能量較弱。微波是利用食物中含有許多極性分子(例如：水)，當微波接觸到食物時，食物中的水會因為電場方向不斷改變而以每秒約25億次的高頻率震動，使得分子和分子間不斷來回碰撞而彼此摩擦，因此產生熱能，使食物內外同時受到加熱，因而縮短烹調時間。由於微波的能量非常低，釋放的能量僅足夠使極性分子產生旋轉、震動，無法改變其組成，所以微波只會使部分的水分因為熱能而蒸散，而不會造成食物本質的改變，便不會有毒素產生，也不會有放射性物質殘留的問題。
2. 使用微波爐常見的狀況：
   • 食品過度密封導致壓力不均而產生爆炸或噴濺，可在加熱時留小氣孔避免此危害；另外帶殼雞蛋水蒸氣聚集在蛋殼內，易受熱膨脹爆裂，因此不宜以微波爐加熱。
   • 容器材質選擇不佳，金屬容器會反射微波，易產生電弧效應造成火花，可能會損壞爐內的微波產生器；塑膠和紙容器中蠟膜的耐熱溫度有限，應避免不耐熱的材質溶出化學物質，影響健康。
3. 使用微波爐加熱食品時，要注意食品與容器中不可以有金屬的存在(錫箔紙也不行)，且若使用塑膠容器或保鮮膜時，應注意其耐熱溫度須超過 130℃，避免塑膠中有害物質溶出。在使用微波爐時，應保持 50 公分以上的安全距離，即可使電磁波殘餘量趨近於零。

歸納出以下幾點供民眾參考，破除微波食品迷思：

• 微波能量低 對食物本質無影響
• 包裝耐高溫 不會生成毒素
• 冷凍食品積層袋 內外層皆有功用
• 食品封膜留氣孔 以防噴濺及爆炸
• 金屬、紙容器 禁入微波爐
• 耐熱 130 度以上 玻璃、塑膠可微波
• 遵循標示 微波時保持安全距離

參考資料：

• 食藥署
• iQC 商品安全資料庫