銀髮族

若頤養天年是生命階段最後的理想狀態，那麼跌倒就是銀髮族的天敵。專家指出，重訓能夠降低長者跌倒機率，進一步增加健康餘命，建議只要平衡力達標，無論年齡都應踏入健身房。教育部體育署 112 年運動現況調查發現， 65 歲以上的銀髮族約6成有規律運動習慣，每週運動3次以上、每次運動至少 30 分鐘、運動時心率達每分鐘 130 下（會流汗也會喘）。

宜蘭縣政府今天表示，今年推出的長青食堂2.0計畫，每季將推出 25…

花蓮鳳林鎮公所爭取中央經費，斥資新台幣 1000 萬元修建使用近 40 年的「第一兒童樂園」，增加健身器材、步道等設施，成為適合親子、銀髮長者使用的共融公園。

因應未來人力發展趨勢，許多企業開始僱用中高齡員工，勞動部銀髮中心今天表示，麥當勞在全台門市約 400 間，2萬多名員工中有1成超過 45 歲，可有效填補用餐時段人力缺口。

勞動部發展署銀髮中心今天表示，近年廠商進用銀髮族比例逐步攀升，以來自丹麥的歐艾斯集團為例，銀髮族就占全公司 36 %，期盼更多企業善用銀髮工作者，補強勞動力短缺的問題。勞動部勞動力發展署北基宜花金馬分署銀髮人才資源中心發布新聞稿表示，在開發友善廠商過程中，發現近年廠商進用銀髮族的比例正逐步攀升，善用銀髮族的優點，補強勞動力短缺的問題，反而增加企業競爭力，讓企業經營更穩定。

要樂活也要顧健康，新北市政府表示，基於武漢肺炎防疫考量，避免抵抗力較弱的年長者有感染風險，松年大學及婦女大學等所有銀髮族參與的社教課程全部延到 4 月開課。

立法院會今天三讀通過中高齡者及高齡者就業促進法；三讀條文明定，雇主對求職或受僱的 45 歲以上民眾，不得以年齡為由給予差別待遇，若違反可處新台幣 30 萬元以上 150 萬元以下罰鍰。

全台最高齡的運動會，由老人福利推動聯盟主辦的「銀領健康活力福氣盃槌球錦標賽，日前在台北田徑場盛大展開，有全台 20 縣市老人槌球團體共襄盛舉。

銀髮中心表示，在輔導銀髮族就業時，常發現長輩們自我肯定不足的心理狀態，為此將邀請知名演說家吳娟瑜，以親身經驗分享，幫助銀髮族做好重返職場的心理建設。

台灣勞動市場出現質變， 60 歲以上的高齡就業者竟成職場生力軍；主計總處統計，今年 1 至 8 月就業人數較去年同期多 7.3 萬人， 60 歲以上的就業者，成長 2.1 萬人、逼近 3 成，成為貢獻主力。