慢跑

高雄市葉姓男子戴著口罩慢跑，經過左營區博愛四路派出所前突然昏倒在地，派出所人員立即以心肺復甦術（ CPR ）等急救，將葉男子救醒並協助送醫，保住性命。左營警分局今天指出，葉男（ 34 歲） 26 日晚上9時 30 分許戴著口罩慢跑，經過左營區博愛四路派出所前，疑因身體不適突然昏倒在地。

馬英九之所以能夠在台灣政壇崛起，主要是拜他一項擅長為自己包裝正面形象，而統派媒體也樂於配合造神宣傳所致，然而，如果仔細檢視他的自我包裝行銷手法，大部分卻都是模仿別人而來的抄襲之作。

上次來日本別府跑步是 2018 年 2 月 1 號，那時候我才剛開始跑步兩個月左右，在 10 度以下的氣溫，接近兩個小時跑 12 公里，算是相當的緩慢，因此晚宴只吃到了白飯。由於上次的經驗，昨晚吃完晚宴之後再去跑步，花 80 分鐘的時間跑了 10 多公里，算是進步了不少。

一項研究結果顯示，若雇主成功鼓勵員工做到世界衛生組織（WHO）建議的運動指導方針，就可促進世界經濟，一年規模達 1000 億美元之多。

「呼吸也會胖」的人有救了，台大研究 1.8 萬名有肥胖基因者，發現 6 種運動可有效對抗肥胖基因，以慢跑最有效；醫師強調，慢跑不見得適合所有人，建議心臟病患與醫師討論運動處方。

為爭取國際社會支持台灣參與世界衛生大會 (WHA)，駐溫哥華台北經濟文化辦事處組成「台灣隊」，參加今天大溫地區舉行的「溫哥華太陽長跑」，完成全程 10 公里路跑挑戰。

七月跑的 300 公里瞬間歸零，八月的第一天出差在台北，雖然換了環境，不太習慣，睡覺的時間很短，但還是同樣在四點半左右的時間自動起床。每個月第一天的跑步總是感到特別期待，這是從零出發的新開始，這樣的心情與每個月最後一天看自己有沒有跑到 300 公里有很大的不同。

一早起來看到好幾個朋友分享施明徳施塾教育的文章，施明德兩個女兒大概在小三、小四的年紀回家自學，因為他是施明德所以可以幫她們找些非常棒的老師在家裡教小朋友，兩個女兒也順利地進入美國的常春藤名校。

夸父追日跨夜接力賽「澎湖站」賽事，400 多位選手今天傍晚自漁翁島燈塔分組出發，120 公里惡水組選手戴宏光獨自挑戰，從黃昏一直跑到天亮，預估要跑 17 個小時，體力、耐力與毅力驚人。

2018 新北市萬金石馬拉松首獲國際田徑總會（IAAF）銀標籤認證，今天吸引國內外好手參賽。全馬男子組由日本最強市民跑者川內優輝奪冠；女子組由肯亞 2 女將以 1 秒之差分獲 1、2 名。