心理健康

美國體操天后拜爾絲在東奧退賽引起熱議。站在對立面的網紅拿籃球明星喬丹比喻，諷拜爾絲丟下隊友；前第一夫人蜜雪兒歐巴馬、傳奇泳將費爾普斯等名人則發聲力挺拜爾絲。

美國體操聯盟（ USA Gymnastics ）今天證實，美國體操天后拜爾絲（ Simone Biles ）因為心理健康因素，已經退出東京奧運競技體操女子個人全能項目決賽。

美國體操天后拜爾絲表示，她是因為擔憂「心理健康」才退出團體賽決賽。她指出，體操不是一切，心理健康比運動更重要，「我們也必須關注自己」。

美國體操天后拜爾絲在有望爭金的團體賽大膽退賽，震撼運動迷；主流媒體 ESPN 、洛杉磯時報反而給讚，認為拜爾絲做出正確決定，把運動員心理健康放第一位。帶著里約奧運4金1銅的輝煌成績， 24 歲的拜爾絲（ Simone Biles ）這次出征日本，不單只是美國隊頭號明星，更是全世界運動迷關注的焦點，堪稱東京奧運看板人物之一。

武漢肺炎疫情令人避之唯恐不及，但北市有一群退休醫護人員組成志工隊，天天關懷居家檢疫者起居和心理健康。志工隊大隊長吳燕麗說，防疫需人力，因此她退休後仍義不容辭幫忙。從事護理工作 36 年的志工隊大隊長吳燕麗說，她剛退休就碰上武漢肺炎（ 2019 冠狀病毒疾病， COVID-19 ）疫情，但居家檢疫、居家隔離等防疫措施需要大量人力，因此當被問到要不要加入志工隊擔任「健康關懷天使」，她就義不容辭幫忙，繼續為社會奉獻。

為了防堵 COVID-19 武漢肺炎，台灣從1月底至今就開始推出一連串的防疫行動，長時間的高度警戒，讓社會累積不少壓力，近期更有民眾買口罩買出火氣。心理衛生專家就提醒，疫情帶來的不安與焦慮已經逐漸影響民眾心理健康，呼籲政府應帶頭重視心理衛教工作。

開學進入倒數，不過新型冠狀病毒疫情持續延燒，不少家長也焦慮了起來。對此，諮商心理師公會全聯會，今天(17日)就呼籲學校跟家長要做好防疫溝通，以降低雙方的不安情緒，且也提醒要留意情緒較敏感的孩子，是否因為疫情而出現更大的心理問題。

在抗壓訓練中，出現工作問題紛爭或人際關係摩擦等困難情況時，首先要認識到這是負面情緒，然後採取一些讓自己心情變好的方法，以防止負面情緒的反芻。

美國加州索古斯高中 14 日槍響，造成 3 死 3 傷，凸顯校園槍枝問題嚴重。專家分析：「打個比方，街角都站警察也不代表此地安全。做了再多演習，製造了一個疑心病的社會，無助解決問題。」

長期以來走出戶外被認為有助心理健康，包括可以舒緩壓力、改善睡眠與提升認知能力。最新研究則顯示，這類戶外公共空間可能也有利全球經濟。