[taronews-styles style=”headings-myth” text=”謠言”]

使用塑腰商品就能控制腰圍？

減肥不花力，只要使用塑腰商品就能控制腰圍。

[taronews-styles style=”headings-buster” text=”正解”]

愛美的民眾總是試盡各種方法來維持纖細的腰圍，市面上出現各種號稱能雕塑腰身的塑腰產品，讓許多民眾躍躍欲試，不過衛福部提醒，塑腰產品大多只能幫助緊實肌肉，對於減少腰圍尺寸並沒有實際效果，加上塑腰產品需緊貼肌膚，使用不當還可能造成皮膚過敏。而腰圍粗就是腹部肥胖，代表著內臟脂肪多。

如果只靠塑腰產品的外力來維持腰身，而不注重飲食運動等，更容易導致代謝異常及增加罹患心臟病、腦中風、高血壓、糖尿病的風險。

衛生署呼籲民眾想擁有完美的腰身，不妨採行更積極的健康生活型態，例如：

• 控制體重
• 規律運動
• 戒菸酒
• 低油、低糖、低鹽、高纖飲食
• 定期量腰圍

以上方法才能有效控制腰圍，並預防代謝症候群的發生。

參考資料：

• 衛生福利部國民健康署